今回:背泳ぎの呼吸の仕方
ということで、今回は背泳ぎの呼吸の仕方となります。
背泳ぎを泳ぐときは、上を向いたまま泳いでいるのだからいつでも呼吸していいのじゃないのか？
と思う方もいるかと思いますが、実はそうではないのです。
息を吸って空気が肺の中に入ると、体は浮きやすくなります。
逆に息を吐くと体は沈みやすくなります。
このことを参考にすると、いつでも呼吸をしてもいいというのもあるのですが沈みやすくならないよう
にするために少しポイントがあります
このポイントというのは、腕を上に挙げたときの一番高い位置に腕が来た時に呼吸を吐くということ
です。
吸うときは、逆に手が水に入る時に行うと体が沈みづらくなっていると思います。
このことを参考に是非やってみてください！！
0 件のコメント:
コメントを投稿