今回:平泳ぎ 息継ぎ編

今回：　平泳ぎの息継ぎをやろう

さて、今回は平泳ぎの息継ぎをしていきましょう。

水をかくのが終了したら、息継ぎの動作に移りましょう。

脇をしめて背筋を伸ばす。

脇をしめることによって、勢いで体が水面から浮き上がると思います。

脇をしめるときは、体の前あたりでしめるようにして体を斜め前にあげるようにしましょう。

あまり水面から上げすぎないようにして呼吸をするときは前方を見るようにしましょう。