水の中を歩いてみる

水の中を自由に歩くこと

これが今回の目標です。

これはプールや海でなければできないですが、海で行うと波によってやりずらいのでプールの方が海よりは簡単にできるでしょう。

水の中にここまでの段階で入れるようになっていると思います。

水の中に入ってみてまずはどんなことが自分の体に起こっているのかを感じてみましょう。

知っていれば、クロールの手をまねて動かしてみましょう。

水をかいているので、進みやすくなると思います。

できそうならば、顔をつけてみましょう。

お風呂でやったこととは少し違う感じが起こるかもですが徐々に慣れると思います。

少し前かがみになると歩きやすくなると思います。水の中を進んでいると、顔にどのくらいの抵抗がかかるのかが分かってくると思います。

これを続けていき、だんだんと水に慣れる練習をしていきましょう。

友人などと一緒にいれば、手をつないで歩いてみることもいいでしょう。