目標を決めたら、次はイメージをすること

イメージをすること　イメージトレーニングをすること

これは、どの事柄にも必要であり上達するまたは慣れることがはやくなることでもあります。

人はわからないことをすぐに実行するいうことは無理があり、うまくいかないことが半数を占めると思います。

しかし、始める前に少しでもいいのでイメージトレーニングをすること

たとえば、バタ足をするイメージをすること目標としたもののビデオや動きを実際に見ること

これだけでもイメージがつかめるので何も知らないところから始めるよりは全くと言っていいほどに上達スピードが違ってきます。

このイメージトレーニングをするときに他人がしていることを自分が実際に行っているというイメージを持つことによりよりリアルにイメージを持つことができると思います。

わかりづらいかもしれませんが、時間が空いて何をしようかと迷った時などに少しでもいいので自分が泳いでいる場面をイメージしてみてください。

それだけでもその次の練習でうまくいくことになると思います。